Manos secas como cuidar adecuadamente tu piel

Manos secas como cuidar adecuadamente tu piel

El lavado de manos frecuente y minucioso es imprescindible para prevenir infecciones, ya que el jabón es una forma extremadamente eficaz de prevenir la propagación de bacterias y virus.

Pero la higiene cuidadosa de las manos tiene una desventaja: el resultado suele ser manos agrietadas y extremadamente secas. En este artículo descubrirás qué puedes hacer contra la piel seca, qué crema es especialmente adecuada para el cuidado de la piel seca y qué remedios caseros están disponibles para las manos secas.

¿Cómo se desarrolla la piel seca en las manos?

La capa superior de la piel es la llamada capa córnea. Esta está cubierta por una especie de capa protectora, una fina película de ácido, grasa y humedad que protege la piel de la resequedad.

Los denominados factores hidratantes o «factores hidratantes naturales» (NMF) son una parte importante de esta chaqueta protectora. Estos incluyen ácido hialurónico, glicerina o ácido láctico. Estas sustancias tienen la capacidad de ligar el agua y suministrarla a la piel. Los microorganismos que se encuentran naturalmente en la superficie de la piel también garantizan que no entren gérmenes dañinos en el cuerpo.

Al lavarse las manos, los aceites de la piel y los factores hidratantes se eliminan parcialmente de la capa córnea, porque el jabón no solo elimina la suciedad y los virus de las manos, sino que también daña la capa protectora de la piel. Normalmente, la piel puede compensar esto por sí sola. Sin embargo, esta regeneración ya no es posible con lavados muy frecuentes. El resultado es una piel seca, áspera y agrietada en las manos.

¿Qué se puede hacer con la piel seca? ¡5 consejos!

Especialmente en invierno, a menudo surge la pregunta: ¿qué se puede hacer contra las manos secas? Existen diferentes consejos rápidos de implementar que pueden ayudar con la piel seca de las manos:

Use agua fría o tibia en lugar de agua caliente para lavarse las manos: el agua fría es menos dañina para la capa protectora de la piel.

Lávese y séquese bien las manos: elimine con cuidado los restos de jabón y luego séquese las manos con una toalla textil. Las toallas de papel se recomiendan especialmente en los baños públicos porque son mucho más higiénicas. Sin embargo, su estructura rugosa ejerce una presión adicional sobre la piel.

Crema tus manos regularmente: debes frotar tus manos con suficiente crema alrededor de 10 a 15 minutos después de lavarte las manos. El exceso de crema se puede quitar con una toalla de papel suave.

Si es necesario, utilice los llamados syndets en lugar de jabón alcalino: mientras que el jabón está hecho de grasas naturales, los detergentes sintéticos (syndets) consisten en sustancias detergentes producidas químicamente, los llamados surfactantes. Su valor de pH se ajusta al de la piel y, por lo tanto, es neutro para la piel.

El valor de pH del jabón, por otro lado, está en el rango alcalino y, por lo tanto, por encima del de la piel. Es controvertido si los sindetes realmente contribuyen a un menor daño a la piel, ya que también atacan naturalmente la película grasa de la piel. El efecto positivo de los jabones hidratantes tampoco se ha demostrado todavía.

Los desinfectantes dañan menos la película grasa de la piel, ya que el desinfectante no la elimina por completo. Además, el agente permanece en la piel para que los aceites de la piel no se eliminen por lavado o frotamiento. Debido a los aditivos químicos y al alcohol que contienen, los desinfectantes aún pueden irritar la piel.

¿Qué crema debo usar para pieles secas?

La selección de cremas de manos es amplia. Pero, ¿qué crema debería usar para las manos extremadamente secas y cuál es menos útil?

Básicamente, debes utilizar cremas de manos con un alto contenido en grasas y sin ingredientes cuestionables para pieles estresadas y secas. Los ingredientes potencialmente cuestionables incluyen:

Grasas y ceras a base de aceite mineral (por ejemplo, Paraffinum liquidum o Cera Microcristallina): los aceites minerales pueden obstruir los poros. Polímeros sintéticos (por ejemplo, carbómero (de sodio), poliacrilamida (de sodio): los polímeros son plásticos solubles en agua que pueden formar una película en la piel cuando se aplican.

Fragancia Lilial (indicado como butilfenilo, metilpropional): se sospecha que la fragancia tiene un efecto negativo sobre la fertilidad.

Otras fragancias: Extracto de Evernia Prunastri (extracto de musgo de roble), Hidroxiisohexil 3-ciclohexeno carboxaldehído (Lyral), Isoeugenol (ylang-ylang, aceite de nuez moscada), Extracto de Evernia Furfuracea Extracto de musgo de árbol) son sospechosos de desencadenar alergias de contacto con especial facilidad .

Se recomiendan especialmente los productos cosméticos orgánicos, ya que suelen ser menos irritantes para la piel. Las cremas hidratantes son especialmente adecuadas para manos ásperas. Contienen, por ejemplo, aceites vegetales como el aceite de semilla de albaricoque o aceite de jojoba o grasas vegetales como la manteca de karité.

Si sus manos están extremadamente secas, también es útil ponerse un poco de loción por la noche y luego ponerse unos guantes ligeros de algodón. Esto permite que la crema de manos surta efecto aún mejor durante la noche. Las cremas hidratantes también se absorben en la piel mucho más lentamente que las cremas hidratantes, por lo que la aplicación durante la noche también es útil por esta razón.

¿Qué remedios caseros ayudan contra las manos secas?

Además de las cremas para la piel, también existen remedios caseros clásicos que pueden tener un efecto de apoyo en la piel seca:

  • Aceite de oliva: este aceite es bueno para la piel seca. Aplicado sobre la piel, no solo tiene un efecto hidratante, sino que también previeneel envejecimiento cutáneogracias a los antioxidantes naturales.
  • Aceite de coco: Además de su efecto de cuidado, contiene una ligera protección solar natural.
  • Aguacate: La fruta tiene un alto contenido en grasas y, con vitaminas A, B y E, asegura la formación de nuevas células.
  • Miel: aplicados selectivamente, lospigmentosvegetales solubles en agua (flavonoides )contenidos en la miel actúancomo agentes antiinflamatorios en las manos agrietadas. Además de la aplicación pura, también se puede mezclar con aceite y aplicar sobre la piel.

Con estos prácticos remedios caseros, los cuidados adecuados y unas sencillas reglas de conducta, normalmente se pueden evitar las manos secas.

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